腰痛について
二本足で歩く人間にとって、切り離すことのできない悩みが『腰痛』です。
しかし、たかが腰痛と思っていても、重大な病気が隠されている場合もありますので注意が必要です。
さらに一言で腰痛と言いましても、多くの種類の腰痛がありますので、ご自身の痛みに合った改善法や予防法を把握しなければなりません。
このサイトは私の２年間の体験談も交えつつ、痛みを治す方法、改善法、予防の仕方、対策など、いろいろな情報を掲載しています。
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どんな人が腰痛になりやすいの？
特に腰痛になりやすいのが、同じ姿勢を長時間強いられるような仕事についている人々です。立ち仕事や肉体労働、またはデスクワークなどに従事している人は腰痛になりやすいといわれています。
とはいえ、同じ仕事をしていても腰痛になる人とならない人がいることから分かるとおり、腰痛の原因はさまざまです。
また、女性は男性に比べて骨格や筋肉などの体の構造上、腰痛になりやすくなっています。くわえて女性は妊娠中の腰痛もあるため、腰痛には男性以上に注意する必要があるでしょう。
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私の腰痛体験談
とうとう腰痛になってしまった
会社を２日休んで、家で静養する
職場での考え方の変化
労災として認めてもらう
通院時に必ず行っていたのが電気とホットパック
即効性のあるオイルマッサージ
どうしてもつらい時の針治療
整体・矯正も組み込む
正しい歩き方を身につける
スポーツクラブに通う
完治まで２年
腰痛予防に努める
様々な腰痛の種類
一口に腰痛と言っても様々な腰痛があります。
それぞれの特徴をしっかり把握しご自身の腰痛のタイプを見極めて下さい。
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